半年前、私の部屋はゴミ屋敷でした。専門業者の力を借り、多額の費用をかけて、ようやく人間らしい生活を取り戻したあの日。がらんとした部屋で、私は自分自身に固く誓いました。「もう二度と、あの状態には戻らない」と。この誓いを、単なる精神論で終わらせないために、私は自分なりの「ゴミ屋敷予防ルール」を作り、それを日々の生活の中で実践しています。まず、私が徹底しているのは、「物の入口管理」です。以前の私は、ストレス解消のために、衝動的に物を買う癖がありました。今は、何かを買う前に、必ず一晩考えるようにしています。そして、「それを置く場所はどこか？」「それを持つことで、私の生活は本当に豊かになるのか？」と、自分に問いかけます。このワンクッションを置くだけで、不要な衝動買いは劇的に減りました。無料のサンプルや、街で配られるティッシュも、今は「ありがとうございます。でも結構です」と、笑顔で断れるようになりました。次に、「物の出口の習慣化」です。私は、スマートフォンのカレンダーに、地域のゴミ収集日を全て登録し、リマインダーを設定しています。ゴミの日の前夜には、必ず家中のゴミ箱をチェックし、ゴミをまとめることを習慣にしました。また、クローゼットには「保留ボックス」を置いています。一年間一度も着なかった服は、この箱に入れ、次のシーズンになっても着なければ、感謝して手放す、というルールです。そして、何よりも大切にしているのが、「毎晩の５分間リセット」です。寝る前に、必ず５分だけ、部屋を見渡し、出しっぱなしになっている物を定位置に戻します。たった５分ですが、これを続けることで、部屋が散らかった状態が常態化するのを防いでいます。あの絶望的なゴミの山を、私は一生忘れません。あの経験があったからこそ、今の当たり前の日常が、いかに尊く、かけがえのないものかが分かります。この誓いとルールが、私の未来の生活を、そして私の心を守ってくれる、最強の盾だと信じています。